Parašė iGolf· 2011 Bal. 14 19:04:27
#2
PhoStudio parašė:
Sveiki, gal kas lankot boksa ir zinot kaip labiau islavinti reakcija ?
Pasiimk štanga, atsigulęs ant suoliuko, t.y. tuščią, be svorių, ir varyk belenkaip greitai kol nebevaliosi pailsėsi ir vėl varyk reakcija belenkaip užvarysi(į dieną kiek pats nori kiek jėgos leidžia)