Parašė TheGloW· 2010 Rugs. 25 21:09:03
#1
Laba vakara.
Reiktu kokios nors maisto dietos ir tam tikro grafiko kiek kartu i diena valgit ir ka. KAd galeciau sustambeti.
Meginau viska ir daug valgit ir vakarais bandeliu prisivalgit su pienu . Bet tai nepadejo. Todel jei kas zino kokia nebloga dieta arba patarimu kaip pastambeti rasikit temoja.
Aciu isanksto. ;)
Parašė viva· 2010 Rugs. 25 21:09:05
#2
Jeigu genose uzfiksuota kad nebui storas tai ir nesustoresi daug.
Parašė T-Boy· 2010 Rugs. 25 21:09:38
#3
Daug nesustorėsi, bet masės galima priaugti. Reikia į dieną valgyti 6 kartus, bet kiekvieną dieną lygiai tokiu pačiu kiekiu. Vien tik bandelės nepadės, reikia valgyti ir daug mėsos.